FIN DE SEMANA PARA SUMAR

Esta semana, a 4 del Maratón hemos corrido el Kross de Lasarte, la idea era ir corriendo, hacer la prueba y volver corriendo, así por lo menos nos salia la tirada larga con 11 kilómetros rápidos, el tema es que todo se torció un poco a medias. Nos plantamos en la salida de la prueba, esta vez la idea era totalmente diferente a mis otras pruebas, esta vez tomamos la decisión de que iríamos a un ritmo "comodo" entre 4:10 y 4:20, cuando dan la salida, dicho y hecho, primer km. 4:07, Gari baja ritmo que nos aceleramos!! las sensaciones son muy buenas, la gente nos pasa, izquierda, derecha, hablamos de lo bien que se va, saludamos a algunos conocidos que también corren,cuando llegamos a los ultimos 3 km. yo decido apretar y me pego un buen calentón, tiempo final: 43:11, 2 minutos peor que el año pasado... y ahora a por la segunda vuelta, total 22 km. a 4:24, bonito entreno.

A pesar de este entreno, este año va a ser mi cuarto maratón, y es en el que más dudas tengo, ¿que ritmo llevaré? este domingo haré 30 km. 25 de ellos a ritmo de maratón (aunque tengo que trabajar y siempre bajará un poco el rendimiento) supongo que aqui me despejaré un poco las dudas o quizás todavía tenga mas. Tampoco me olvido de la Behobia que este año tengo que bajar de 1h.25, si o si.