TRABAJOS ATRASADOS

Este mes tengo muy abandonado el blog y no porque no tenga nada que escribir sino porque no tengo tiempo.
Pero bueno intentaremos resumir lo está  siendo un mes de Octubre muy completo respecto a pruebas, entrenamiento y récords personales y que finalizaremos con el Kross de Lasarte pero que antes pasaremos por Barcelona para hacer un triatlón Olímpico del que os pondré al día la semana que viene, ya que es este finde.

1) ZAKILA BIRA:
Esta prueba a sido la primera del mes (era el día 1) y a sido mi primera alegría, ya que aunque no las tenía todas conmigo estaba apuntado desde hacia tiempo y no me iba a echar atrás.
Después de levantarme a las 3 de la mañana para ir a trabajar y no poder dormir nada de siesta decido acudir a la primera Zakila de mi curriculum, 30 grados no van a ser suficientes para que no ir a Zumaia.
En la salida coincido con Joselu, este año se va a correr la Maratón de Nueva York y este entrenamiento también le vendrá bien a el, charlamos un rato y nos despedimos en la salida, cada uno irá a su ritmo.
Mi intención de primeras es salir a 5 el kilómetro y si luego me encuentro bien apretar un poquito pero sin agobios ya que estoy cansado y hace mucho calor.
Se da la salida, miro para atrás, solo hay unas 20 personas detrás mio, la verdad es que me da igual, paso la primera alfombra (km2) en 10,02 osea a 5:01 el kilómetro, bien vamos despacito, kilómetro 3 un poquito mas rápido 4:48, hace mucho calor pero cada vez me encuentro mejor, llego a un grupo en el que se encuentran Xabin mugika y su mujer, ella pone el ritmo en este grupo, nos saludamos. Se me antoja que este tampoco es el ritmo que quiero así que decido ir hacia adelante, los siguientes 3 kilómetros son los más duros de la prueba todo para arriba, sin ser una pendiente muy dura pero que castiga, luego se desciende otro kilómetro y otro repecho ya partir de aquí a correr casi hasta la meta, quitando el ultimo repecho que tenemos a 3 kilómetros de la llegada, mi tiempo al final 1h29m32s. muy contento porque terminé muy fuerte(últimos 3 kilómetros en 12:40) y con muy buenas sensaciones.

2)IBARRAKO MENDI DUATLOIA:
Esta la debería de escribir Xabier pero bueno, haré un resumen rapidito de lo que pudo ser y no fue y de lo que parecía que seria pero que tampoco fue osea que fue lo que fue.

Prueba dura de verdad, yo personalmente salí hace unos años en un duatlon de montaña y se me quitaron las ganas de salir en otro y la verdad es que todavía no me han venido, y después de esta menos, y eso sin hacerla.
La prueba constaba de 4,7km. corriendo con 235m. de desnivel positivo que discurria por un bonito paisaje para disfrutar de la prueba bajo un manzano (como hice yo) despues 20 km. de bici con 1120m. de desnivel positivo, y para terminar otros 2,6 km. con 102m. osea en total unos 1600 m. en poco mas de 27 kilómetros  casi nada!!!
Xabier después de estar entrenando bastante el correr, la primera parte la hizo muy bien y se coloco entre los primeros puestos, yo la verdad es que estaba un poco asombrado ya que le vi delante gente que creía que eran bastante más rápidos que el, pero bueno el entrenamiento es el entrenamiento, yo pensaba que en la bici avanzaría todavía mas puestos ya que todos sabéis como se las gasta con la mountain... pero no, yo estaba un poco asombrado porque no hacia mas que pasar gente, y el seguía sin aparecer, al fin aparece por lo menos a perdido 20 posiciones pero bueno, el entrenamiento es el entrenamiento ,por lo menos tiene fuerzas para sonreir.
El ultimo sector corriendo lo hace con mejor cara que el con la bici y asi termina la que supongo que será la prueba más dura de Xabier este año.
Conclusión: Por muy bueno que seas en algo si no lo entrenas eres otro paquete.( Y que conste que el cabeza esta en gran forma, corre que se las pela)
Bueno hasta aqui puedo escribir, la semana que viene el Triatlon y las 3 playas (con récord incluido), yo mientras seguiré entrenando el Maratón que es el autentico reto del año para mi.