Semana dedicada en pleno a la bici...menos el Domingo, mientras disfrutaba con mi familia en el parque sentado en un banco y leyendo la prensa ha pasado una grupeta de ciclistas entre los cuales estaba Joxean.
A los 2 minutos ha aparecido en la plaza y me ha dicho que iba a correr con Eva, que me animaría, yo le he dicho que no podía que estaba con la familia ,pero mi mujer tambien me ha animado, así que no he tenido mas remedio que decir que sí,tengo que decir que tenia un poco de miedo, pero bueno solo un poco ya que tengo experiencia en entrenar con Joxean y se que exprime el máximo de cada uno. Además que leches me gusta sufrir.
La vuelta para variar DURA por lo menos para mi, pero bonita y divertida, primer kilómetro ritmo tranquilo, bieeen, vamos hablando de entrenos, pruebas, bicis, gente... segundo, tercer y cuarto kilómetro ya no se habla mucho ya que todo es cuesta arriba y el oxigeno hay que reservarlo, me sorprende que a pesar de subir a una media del 6% llevábamos un ritmo de 5:20 y 5:30 no es que sea importante pero mirando datos veo eso, en la bajada no he sido capaz de seguir el ritmo de Joxean y Eva pero es que me da un poco de miedo bajar con todos esos pedruscos y para terminar la vuelta 5 series o cambios de ritmo durante 30 ó 40 segundos entre 3:20 y 3:00, algo impensable para mi hace algún tiempo, en definitiva muchas horas de bici, solo 50 minutos de correr pero me quedo con los últimos minutos de la semana, muy divertido. Nada Joxean que tendré que empezar a entrenar otra vez contigo.
TOTAL SEMANA: 271KM BICI
9,5 KM RUNNING
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