ENTRENAMIENTO PORTALET!!!!

Apa gente, estoy aqui otra vez

Este sabado hice un entrenamiento de 116 km en un tramo de la QH. Deje el coche en la cima de Portalet y baje hacia abajo fue una bajada de 28 km (desde la cima de Poratalet hasta el parking que esta abajo de portalet, aunque la subida tiene 29 km, me salte un tramillo) segun GPS en un tiempo de 37 min 34 sg.
La subida hice controlada por el plan que tenia sobre pulsaciones y hice en un tiempo de 1h 30min 36sg con una media de 18.7km/h.
Arriba tome una coca-cola donde compre en el comercio que esta en la cima de Portalet.
La segunda bajada hice en un tiempo de 40 min 04 sg, la segunda bajada fue un pelin mas tranquila porque habia mas trafico, porque la segunda bajada sobre las 11h30. La segunda subida no fui controlando las pulsaciones sino las sensaciones y el cansacio. Llegue la cima con un tiempo de 1h 38 min 42 sg con una velocidad media de 17 km/h. Y note que era la segunda subida, despues de otra coca-cola, vi una furgoneta (mercedes marco-polo V6, tela V6) y estaba un tio sentado que se veia que era un machaca y derrepente me di cuenta que era AZPARREN, osea que esta preparando cuchillo-cuchillo, un pelin mas tarde llego otro y a 5-8 minutos otros dos que tenian un equipamineto que ponia que eran de Lesaka. Segun rumoreaban entre ellos le decia el segundo que llego a Azparren a que ostia habia subido hasta la presa, y contesto que iba fresco en esos primeros kilometros.

Bueno este finde tengo intenciones de haver la de DONOSTI-BAIONA-DONOSTI, ya me dires, haber si se anima alguien.

Nos vemos en la carrtera!!!!