QUEBRANTAHUESOS 2008

Crónica sobre la quebranta del año 2008 Para las 7:00 ya estaba en la salida, miles de personas esperaban ya a que diesen el pistoletazo de salida, a las 7:30h suena y a las 7:40h paso por debajo del cartel de salida, los primeros kilometros hay que andar con mucho ojo ya que estas rodeado por todos los lados, lo mejor es mantener una linea y no desviarse mucho de ella, los primeros 10km. vamos a una media de 38km/h. y llevo unas pulsaciones medias de 151, y eso que es llano..., creo que al principio es mejor no mirar mucho las pulsaciones porque de lo contrario empiezas a guardar fuerzas muy pronto y te quedas descolgado del que puede ser tu grupo, asi que creo que es mejor empezar a tope, que ya tendremos tiempo de dosificarnos, los siguientes 10km la velocidad media sube a 39 y las pusaciones a 159!!! y seguimos en llano, asi que llevamos 20 km en 31minutos, no esta nada mal, los siguientes 10km media de 38 km/h, pulsaciones 153, seguimos volando!!! a partir del kilometro 30 podemos decir que la carretera cambia un poco ya que la velocidad baja hasta una media de 30km/h y las pusaciones suben a una media de 167, bueno ya llevamos 40 km que hemos hecho en: 1h 08m 40s velocidad media: 35,3km/h, ppm: 156.

Llevamos ya unos cuantos kilometros de la subida de Somport aunque de esos 28km anunciados, subida lo que es subida son los ultimos 8km. Osea se supone que llevamos subiendo desde el km 25 hasta el 53. Del kilometro 40 al 53: Pendiente media: 4,6% ppm 167, vel. med. 16,8km/h.

Hasta aqui ya hemos hecho 53km y hemos ascendido Somport, toca bajada(se me olvidaba arriba de Somport hay un avituallamiento):

52,7kilometros, velocidad media 28,1km/h, pulsaciones medias:160

2ª PARTE

Bajada de Somport, aquí viene bien algo de ropa ya que la bajada se hace casi en su totalidad con sombra y son 27km de bajada, aquí volvemos a subir esa media que tanto nos había bajado subiendo Somport: vel. media en esos 27km: 52,7km/h ppm:130

Total acumulado: 80,165km. vel.med.: 33,4km/h ppm.153 desnivel acumulado:1031m.

Luego tendremos unos 12km de llano hasta el pie del segundo monstruo: MARIE BLANQUE

La ascensión del Marie Blanque la podemos separar en 2 partes:los primeros 6km. y los últimos 4km.: los primeros 6, fáciles, los últimos 4 criminales. Por curiosidad y para extenderme mas así os entretenéis, os pongo kilómetro a kilómetro los desniveles:

1) 1,8%

2)2,1%

3)3,9%

4)5,5%

5)5,0%

6)6,2%

7)10,8%

8)11,5%

9)11,9%

10)11,3%

Como podeis ver una autentica tortura, pero bueno hay que seguir... llegamos arriba (por fin) y al bajar a medio camino tenemos otro avituallamiento, en ese conviene parar ya que seguidamente viene el Portalet, asi que paramos cogemos agua, comemos, estiramos un poco y vuelta al camino que ya hemos hecho la mitad:

Hasta la cima de MARIE BLANQUE: 102,637km. vel. media: 28,5km/h ppm 156, Desnivel acumulado: 1786m

3ª PARTE (y ultima aunque mas larga)

Nada mas terminar de bajar Marie Blanque apenas tendremos 10kilometros de llano, empezaremos a subir el largo y cansino PORTALET. 28 kilometros que tambien podremos separar en dos bloques, los primeros 14 y los segundos 14, al principio facil, luego pesado...

Subida al Portalet, parte final...

Pie de Portalet: 124km. vel.media: 29,7km/h ppm 155 desnivel acumulado: 1908m

Aqui, en este puerto yo recomendaria subir con un desarrollo alegre ya que al ser tan larga la subida, si pecamos de un desarrollo duro puede que lo paguemos al final (eso me pasó a mi).

Los primeros 14km se hacen bastante rapido ya que la pendiente anda sobre el 4% pero luego sube al 6% a partir de la presa, (aqui podemos aprovechar para avituallarnos por segunda vez y asi ya ir de tirón hasta la meta). El final de Portalet es bastante emocionante ya que la gente no para de animar y te ayudan a subir con sus animos los ultimos kilometros, que buena falta te hace, bueno ya estamos arriba de Portalet: 151,838km. vel.media: 24,4km/h ppm: 158 desnivel acumulado: 3146m. Ahora una larga bajada de 20 kilometros y subimos la ultima tachuela: la HOZ DE JACA: 2KM al 9% Dios!! que duros se hacen, pero bueno con eso casi esta todo el trabajo hecho, pero no todo.... todavia nos quedaran 25kilometros una vez que estemos arriba y hay que darlo todo.

TOTAL KILOMETROS: 199,1

VELOCIDAD MEDIA: 26,0KM/H

PULSACIONES MEDIAS: 155

PULSACIONES MAXIMAS: 190

DESNIVEL ACUMULADO: 3485M

Ganas de bajarme de la bici: unas cuantas...

Pero cuando acabas, dices... , hasta el año que viene....

Aqui teneis el perfil....